Bienvenido oficialmente!
Como usar tus entrenamientos
Dia 1 Push Day Semanas 1-4
Dia 2 Legs & Core Day Semanas 1-4
Dia 3 Upper Body Semanas 1-4
Dia 4 Brazos Semanas 1-4
Running Semanas 1-4
Dia 1 Push Day Semanas 5-8
Dia 2 Legs & Core Day Semanas 5-8
Dia 3 Espalda Hombros Brazos Semanas 5-8
Dia 4 Brazos Semanas 5-8
Running Semanas 5-8
Rutina de Movilidad pre running
Como pisar en running
Mes 1 de Running
Mes 2 de Running
Mes 3 de Running
1 Como deje la facultad y me dedique a esto
VISTA PREVIA GRATUITA2 Como descubri lo que queria hacer con mi vida
3 El secreto para subir 2 a 3 videos por dia
4 Cómo perder el miedo al que diran
5 Como manejar trabajo y traino
6 Las mejores claves para quemar grasas
7 Como contar cals y macros facil
8 Cómo me alimento en un día
9 Comidas para cuando estoy apurado
10 Qué hacer cuando comés mal
11 Cómo sostener una dieta en el tiempo
12 Cómo hacer crecer un musculo especifico
13 El error mas grande de la gente al entrenar
14 Secretos para ganar masa sin gym
15 El secreto para marcar bien abs
16 Secretos para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel
17 Que hacer cuando no tenes ganas de entrenar
18 Como encontrar tu proposito
19 Trucos para no abandonar
20 Tips para organizarte
21 Como empezar a correr sin ser corredor
22 Tecnicas de respiracion para running
23 Cosas que me hubiese encantado saber antes
24 Como ser una bestia hibrida
25 Palabras Finales